Magic TrainingInicio
Hal Higdon
Maximiza tu potencial en los 5 km con el plan avanzado de Hal Higdon. Este programa intensivo de 8 semanas está diseñado para corredores con experiencia que buscan tiempos competitivos. Incluye entrenamientos de alta intensidad y volumen para impulsar la velocidad y la resistencia.
20 km · 1h30 en la semana
5 km
8,8 km
30 min
6,5 km
1h
8 semanas · 39 entrenamientos · 17 días de descanso
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