Magic TrainingInicio
Magic Training
Plano de 12 semanas para corredores avançados que desejam maximizar seu desempenho nos 5 km. Com 4 dias de treino por semana (segunda, quarta, sexta e domingo), este plano oferece treinos de qualidade intensos, incluindo intervalados, tempo runs e longões com variações de ritmo.
Día 1
corrida · 40 min
Día 2
offday
Día 3
corrida · 50 min
Día 4
offday
Día 5
corrida · 35 min
Día 6
offday
Día 7
corrida · 60 min
Crea una cuenta gratuita para ver todas las semanas, sincronizar con tu reloj y calcular tus ritmos personalizados.