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Stephen Seiler

Stephen Seiler

Cientista do Esporte e Professor

15

Planos de Treino

4

Níveis Atendidos

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Planos Disponíveis

iniciante

4

intermediário

4

avançado

4

elite

3

iniciante

4 planos

10km Iniciante - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

12 semanas

10km

Maratona Iniciante - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

42km

5km Iniciante - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

8 semanas

5km

Meia Maratona Iniciante - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

35 km

21km

intermediário

4 planos

10km Intermediário - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

12 semanas

10km

Meia Maratona Intermediário - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

21km

5km Intermediário - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

8 semanas

5km

Maratona Intermediário - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

42km

avançado

4 planos

5km Avançado - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

8 semanas

5km

Meia Maratona Avançado - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

21km

Maratona Avançado - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

95 km

42km

10km Avançado - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

12 semanas

10km

elite

3 planos

5km Elite - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

8 semanas

60 km

5km

10km Elite - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

12 semanas

10km

Meia Maratona Elite - Método Polarizado Seiler

Stephen Seiler

16 semanas

150 km

21km