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Magic Training
Plan débutant de 12 semaines pour une préparation complète au TAF. Progression graduelle et sûre, construction d'une base solide et introduction aux exercices spécifiques.
2h07 sur la semaine
20 min
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22 min
30 min
30 min
12 semaines · 60 entraînements · 24 jours de repos
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