Semi-Marathon Pfitzinger – Intermédiaire

À propos du plan

Préparez votre meilleur semi-marathon avec ce plan de 12 semaines conçu par Pete Pfitzinger et Philip Latter. Avec un volume hebdomadaire de 47 à 75 km, ce programme est idéal pour les coureurs intermédiaires qui cherchent à élever leur performance. Alliant sorties longues, séances à l'allure de seuil, intervalles et sorties à allure de course, ce plan va défier et transformer votre course à pied. N'oubliez pas : chaque pas de ce plan vous rapproche de votre meilleure version de coureur. Croyez au processus, faites confiance à votre entraînement et préparez-vous à vous surprendre vous-même le jour de la course !