Semi-Marathon Hansons Half Marathon Method – Avancé

À propos du plan

Ce plan avancé de 18 semaines de Hansons Coaching Services est conçu pour les coureurs expérimentés qui cherchent à améliorer leur performance sur semi-marathon. Le programme met l'accent sur la fatigue cumulative et comprend une variété de séances, dont des intervalles, de l'allure semi-marathon et des sorties longues progressives. Idéal pour les coureurs qui recherchent un défi et sont prêts à consacrer un temps important à l'entraînement.