Faster Road Racing : Base 2

Ce plan de 10 semaines, conçu par Pete Pfitzinger et Philip Latter, est destiné à construire une base de course solide, en augmentant progressivement le volume jusqu'à 75 km par semaine. Idéal pour les coureurs intermédiaires qui cherchent à améliorer leur endurance et à se préparer à des séances de course plus spécifiques. Le plan comprend une variété de séances, dont des sorties longues, des séances à l'allure de seuil et des répétitions de vitesse.