Magic TrainingAccueil
Pete Magill
Plan d'entraînement de 5 km basé sur la méthode de Pete Magill, destiné aux coureurs intermédiaires qui cherchent à améliorer leur temps. Il combine sorties faciles, séances de côtes, fractionné et sorties longues pour un développement complet sur 12 semaines.
37 km · 6 min sur la semaine
5 km
4,4 km · 6 min
5 km
7,4 km
5 km
10 km
12 semaines · 72 entraînements · 12 jours de repos
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