5 km Hal Higdon Avancé

À propos du plan

Maximisez votre potentiel sur 5 km avec le plan avancé de Hal Higdon. Ce programme intensif de 8 semaines est conçu pour les coureurs expérimentés visant des temps compétitifs. Il comprend des séances de haute intensité et un volume élevé pour développer la vitesse et l'endurance.