5K Faster Road Racing – Intermédiaire

À propos du plan

Atteignez votre meilleure performance sur 5 km avec le plan avancé de Pete Pfitzinger et Philip Latter. Ce programme de 12 semaines associe science et expérience pratique, en se concentrant sur des séances de haute qualité et une périodisation efficace pour optimiser votre vitesse et votre endurance.