10 km - Hal Higdon Avancé

À propos du plan

Portez vos performances sur 10 km au niveau supérieur avec le plan avancé de Hal Higdon. Ce programme de 8 semaines est rempli de séances de qualité, dont des intervalles, des fartleks et des sorties à allure soutenue. Idéal pour les coureurs expérimentés qui visent des temps compétitifs.