Faster Road Racing: Base 2

Sobre el plan

Este plan de 10 semanas, desarrollado por Pete Pfitzinger y Philip Latter, está diseñado para construir una base de carrera sólida, aumentando gradualmente el volumen hasta 75 km por semana. Ideal para corredores intermedios que buscan mejorar su resistencia y prepararse para entrenamientos más específicos de carrera. El plan incluye una variedad de entrenamientos, como tiradas largas, entrenamientos a ritmo de umbral y repeticiones de velocidad.