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Matt Fitzgerald

Autor, Treinador e Nutricionista de Endurance

13

Training Plans

3

Levels Served

Available Plans

iniciante

4

intermediário

4

avançado

5

iniciante

4 plans

10 Km 80/20 - Nível 1

Matt Fitzgerald

12 semanas

10km

Meia Maratona 80/20 - Nível 1

Matt Fitzgerald

15 semanas

40 km

21km

Maratona 80/20 - Nível 1

Matt Fitzgerald

18 semanas

50 km

42km

5 Km 80/20 - Nível 1

Matt Fitzgerald

9 semanas

25 km

5km

intermediário

4 plans

5 km 80/20 - Nível 2

Matt Fitzgerald

9 semanas

50 km

5km

Maratona 80/20 - Nível 2

Matt Fitzgerald

18 semanas

70 km

42km

Meia Maratona 80/20 - Nível 2

Matt Fitzgerald

15 semanas

60 km

21km

10 Km 80/20 - Nível 2

Matt Fitzgerald

12 semanas

50 km

10km

avançado

5 plans

5 km 80/20 - Nível 3

Matt Fitzgerald

9 semanas

40 km

5km

10 Km 80/20 - Nível 3

Matt Fitzgerald

12 semanas

60 km

10km

Maratona 80/20 - Nível 3

Matt Fitzgerald

18 semanas

120 km

42km

Meia Maratona 80/20 - Nível 3

Matt Fitzgerald

15 semanas

90 km

21km

Maratona 80/20 - Nível 2 - Especial

Matt Fitzgerald

9 semanas

75 km

42km

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