Magic Training
하프 마라톤 1시간 30분 이내 완주를 위한 12주 플랜입니다. 6주간의 탄탄한 베이스로 시작해 스피드와 지구력에 특화된 훈련으로 이어집니다. 주간 평균 주행량은 50km입니다.
주간 32 km
5 km
7 km
12주 · 73회 운동 · 11일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.
