Santana 하프 마라톤 – 중급

플랜 소개

Abner Santana의 플랜으로 하프 마라톤 실력을 끌어올리세요. 12주 프로그램은 실전 경험을 바탕으로 하며, 주간 거리와 강도의 점진적 증가에 초점을 맞춥니다. 기록 단축과 레이스 전략 향상을 목표로 하는 중급 러너에게 알맞습니다.