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Chris Bennett
Chris Bennett가 개발한 Nike의 유연한 플랜으로 하프 마라톤을 준비하세요. 14주 프로그램은 자신의 수준에 맞춰 이지 러닝, 롱런, 페이스 훈련을 결합합니다. 기록을 단축하려는 중급 러너에게 알맞습니다.
주간 5 km · 1h37
15 min
26 min
25 min
31 min
5 km
14주 · 71회 운동 · 27일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.