Hansons 하프 마라톤 메소드 – 고급

플랜 소개

Hansons Coaching Services의 이 18주 고급 플랜은 하프 마라톤 실력을 높이려는 경험 많은 러너를 위해 설계되었습니다. 프로그램은 누적 피로를 강조하며 인터벌, 하프 마라톤 페이스, 점진적 롱런 등 다양한 훈련을 포함합니다. 도전을 원하고 훈련에 상당한 시간을 쓸 수 있는 러너에게 알맞습니다.