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Magic Training
3개월의 탄탄한 기반을 갖춘 러너를 위한 18주 마라톤 플랜으로, 주간 주행량이 점진적으로 최대 80km까지 늘어나며 주 6회 훈련합니다. 베이스, 빌드, 피크, 테이퍼까지 완전한 주기화을 갖추고 있습니다.
주간 12 km · 3h15
40 min
35 min
45 min
40 min
35 min
12 km
18주 · 110회 운동 · 16일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.