Hansons
Hansons 초급자용 방법으로 첫 마라톤을 준비하세요. 18주 플랜은 꾸준함과 적당한 주간 거리를 강조하며 누적 피로의 개념을 담았습니다. 체계적이고 효과적인 접근을 원하는 초급 러너에게 알맞습니다.
주간 19 km
3 km
5 km
6 km
18주 · 102회 운동 · 24일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.
