마라톤 Excellence Hurricane – 18주

플랜 소개

John Davis의 책 "Marathon Excellence for Everyone"을 바탕으로 한 18주 플랜입니다. Marathon Excellence 시리즈에서 가장 극단적인 프로그램으로, 경력이 5년 이상이고 매우 높은 주간 거리를 소화하는 능력이 뛰어나며 지역, 전국 또는 국제 수준에서 경쟁하는 러너에게 권합니다.