B. Rocha
B. Rocha 코치의 플랜으로 첫 5km, 10km 대회를 준비하세요. 20주 프로그램은 초급자에게 알맞으며, 이지 러닝에 거리를 점진적으로 늘려 가는 방식을 결합합니다. 두 거리 모두에 도전할 지구력과 자신감을 키워 보세요.
주간 20 km
4 km
8 km
20주 · 80회 운동 · 60일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.
