Magic Training홈
REI
초급 러너가 5km 트레일 러닝을 준비하도록 설계된 6주 플랜입니다. 언덕 훈련, 템포 러닝, 이지 러닝, 롱런을 결합해 트레일에 필요한 힘, 지구력, 기술을 기릅니다. 오프로드 러닝의 도전과 모험을 경험해 보고 싶은 분께 알맞습니다.
주간 1h43
13 min
20 min
30 min
40 min
7주 · 31회 운동 · 12일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.