Magic Training홈
Chris Bennett
Nike Run Club의 8주 플랜으로 첫 5km 달리기를 준비하세요. Chris Bennett가 개발한 이 프로그램은 이지 러닝, 스피드 훈련, 롱런을 결합해 지구력과 자신감을 키워 줍니다. 초급 러너나 5km 기록을 단축하려는 러너에게 알맞습니다.
주간 2 km · 1h10
5 min
15 min
7 min
17 min
2 km
10 min
16 min
6주 · 40회 운동 · 0일 휴식
계정을 만들면 모든 주차 확인, 워치 동기화, 맞춤 페이스 계산이 가능합니다.