Sarah McCormack 50-Meilen-Ultramarathon – Anfänger

Über den Plan

Dieser 16-Wochen-Plan wurde von der internationalen Ultramarathonläuferin und Trainerin Sarah McCormack entwickelt, um Anfänger auf ihren ersten 50-Meilen-Ultramarathon (80 km) vorzubereiten. Geeignet für Läufer, die bereits mindestens einen Trail-Marathon absolviert haben oder Erfahrung im Langstreckenlauf besitzen. Der Plan enthält eine Kombination aus lockeren Läufen, Hügeltraining, progressiven langen Läufen und langen Wanderungen im Berggelände, um die Bedingungen des Wettkampfs zu simulieren.