Pete Pfitzinger
Heben Sie Ihre Halbmarathon-Leistung mit dem 12-Wochen-Plan von Pete Pfitzinger und Philip Latter auf ein neues Niveau! Dieses inspirierende Programm ist für fortgeschrittene Läufer konzipiert, die Herausforderungen suchen, und führt Sie auf 75 bis 100 km pro Woche. Basierend auf dem Bestseller „Faster Road Racing: 5K to Half Marathon“ verbindet dieser Plan Wissenschaft und praktische Erfahrung, um Ihr Training zu optimieren. Freuen Sie sich auf belebende lange Läufe, fordernde Tempoeinheiten und Intervalle, die Ihre Grenzen testen. Mit einer sorgfältig aufgebauten Progression stehen Sie stärker, schneller und selbstbewusster denn je an der Startlinie. Bereit, Ihr Potenzial in die Realität umzusetzen? Ihre neue persönliche Bestzeit beginnt hier!
58 km · 31 min in der Woche
14 km
4 km · 31 min
16 km
4,8 km
19 km
11 Wochen · 58 Trainings · 14 Ruhetage
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