Jack Daniels
Erreiche dein maximales Halbmarathon-Potenzial mit dem Plan für Erfahrene von Jack Daniels. Dieses anspruchsvolle 24-Wochen-Programm nutzt die Formel von Daniels, um Einheiten mit hoher Intensität und hohem Umfang vorzugeben (deine Trainingstempi). Entwickelt für erfahrene Läufer, die wettbewerbsfähige Zeiten anstreben.
4h40 in der Woche
40 min
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24 Wochen · 168 Trainings · 0 Ruhetage
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