Hansons Halbmarathon Method – Anfänger

Über den Plan

Gehe deinen ersten Halbmarathon mit der Hansons-Methode für Einsteiger an. Dieser 18-Wochen-Plan setzt auf Konstanz und moderaten Umfang und nutzt das Konzept der kumulierten Ermüdung. Ideal für Einsteiger, die einen strukturierten und wirksamen Ansatz suchen.