Daniels Marathon – Fortgeschritten, 4 Tage

Über den Plan

Marathonplan für Fortgeschrittene, angepasst für Läufer, die 3-mal pro Woche mit Krafttraining ergänzen. 4 Lauftage mit ausgewogener Steigerung nach der Methodik von Jack Daniels. Ideal für alle, die ein Gleichgewicht zwischen Kraft und Ausdauer suchen.