Daniels Marathon – Fortgeschritten

Über den Plan

Verbessere deine Marathonleistung mit dem Plan für Fortgeschrittene von Jack Daniels. Dieses 24-Wochen-Programm basiert auf der Methodik von Daniels (deinen Trainingstempi) mit ausgewogener Steigerung von Umfang und Intensität. Ideal für Läufer, die bereits Erfahrung mit langen Läufen (10–21 km) haben und ihre Marathonzeit deutlich verbessern oder ihren zweiten/dritten Marathon beenden möchten.