Hansons Marathon Method

Über den Plan

Bereite dich mit der Hansons-Methode für Einsteiger auf deinen ersten Marathon vor. Dieser 18-Wochen-Plan setzt auf Konstanz und moderaten Umfang und nutzt das Konzept der kumulierten Ermüdung. Ideal für Einsteiger, die einen strukturierten und wirksamen Ansatz suchen.