Daniels Goldener Plan

Über den Plan

Der Goldene Plan ist ein 16-Wochen-Elite-Programm, das Jack Daniels für erfahrene Athleten entwickelt hat, die hohe Leistungen über verschiedene Distanzen anstreben. Mit einem Wochenumfang zwischen 96 und 120 km ist dieser anspruchsvolle Plan vielseitig in den Intensitäten und ideal für erfahrene Läufer, die 6–7 Tage pro Woche trainieren, einschließlich einiger Tage mit Doppeleinheiten.