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Pete Magill
Plano de treinamento de 5km baseado no método de Pete Magill, focado em corredores intermediários que buscam melhorar seu tempo. Combina corridas fáceis, treinos de colinas, intervalos e corridas longas para um desenvolvimento completo ao longo de 12 semanas.
Tag 1
corrida · 5 km
Tag 2
corrida · 0 km
Tag 3
corrida · 5 km
Tag 4
corrida · 0 km
Tag 5
offday
Tag 6
corrida · 5 km
Tag 7
corrida · 10 km
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