Magic TrainingHome
Jack Daniels
Eleve seu treinamento com o Plano Vermelho de Jack Daniels. Projetado para corredores intermediários, este programa de 16 semanas incorpora variedade de ritmos e intensidades. Aprimore sua resistência, velocidade e eficiência para alcançar novos patamares de desempenho.
Day 1
corrida · 30 min
Day 2
corrida · 35 min
Day 3
corrida · 40 min
Day 4
corrida · 35 min
Day 5
corrida · 50 min
Day 6
corrida · 35 min
Day 7
corrida · 35 min
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