Magic Training 소개

기술 전문성과 러닝에 대한 열정의 결합이 모든 레벨의 러너를 위한 혁신적인 플랫폼을 만들어냈습니다.

Magic Training이란?

과학적 플랜과 첨단 기술을 결합한 러너를 위한 완전한 훈련 플랫폼. 저명한 코치들의 검증된 방법에 기반한 고품질 훈련에 대한 접근을 민주화하는 것이 우리의 미션입니다.

맞춤형 플랜

스포츠 과학에 기반하여 당신의 레벨과 구체적인 목표에 맞춘 훈련

퍼포먼스 분석

Training Stress Score와 피트니스/피로 분석을 갖춘 고급 메트릭 시스템

활발한 커뮤니티

다른 러너들과 연결하고, 경험을 공유하며, 서로 동기부여하세요

맞춤 페이스

현재 체력에 맞는 훈련 존을 계산해 주는 VDOT 계산기

플랫폼 콘텐츠

러닝 트레이닝의 과학을 매일 실천할 수 있는 형태로 바꿔 주는 네 가지 축.

훈련법

모든 플랜은 러닝 권위자의 철학을 따릅니다. 챔피언을 길러낸 지도자들의 강도 배분, 훈련량, 주기화를 반영합니다.

잭 대니얼스 — VDOT 시스템과 VO2max 훈련

피트 피칭거 — 높은 훈련량, 장거리 주행, 역치 훈련

할 힉돈 — 초보자에서 상급자로의 단계적 발전

맷 피츠제럴드 — 80/20 방식, 폴라라이즈드 기반

스테펜 사일러 — 연구로 검증된 폴라라이즈드 훈련

플랜

5km부터 울트라마라톤까지 100개가 넘는 플랜을 거리와 수준별로 정리했습니다. 에디터로 원래 구조를 유지하면서 훈련량, 페이스, 요일을 조정할 수 있습니다.

5km부터 울트라마라톤까지

초보자부터 상급자까지의 수준

주 단위 주기화

모든 훈련을 자유롭게 맞춤 설정하는 에디터

VDOT 계산기

최근 경기 기록을 바탕으로 VDOT를 추정하고, 각 훈련 존의 페이스와 그에 해당하는 생리학적 수치를 도출합니다.

이지, 마라톤, 역치, 인터벌, 레피티션 존

역치·VO2max·최대 심박수 대비 비율 환산

거리별 기록 예측

계산된 페이스를 플랜에 바로 적용

커뮤니티

훈련을 넘어 경험을 나누는 공간. Discord에서 다른 러너들과 소통하고, 질문하고, 플랫폼 소식을 확인하세요.

모든 수준의 러너가 모인 Discord

훈련에 대한 경험과 질문 공유

퍼포먼스 분석: 체력과 피로

Garmin, Apple Watch, Wear OS에서 가이드 훈련

크리에이터를 만나보세요

Magic Training을 탄생시킨 기술적 전문성과 스포츠 열정의 독특한 결합. 상주제두리우프레투에서 브라질로.

Abner da Silva Santana

São José do Rio Preto, SP

31세 (1993년 5월 23일)

IT 인프라 및 보안 분야에서 10년 이상의 경험을 가진 전문가. 13세부터 기술에 대한 열정을 가짐. 멀티플랫폼 환경과 견고한 보안 솔루션 전문. 웹 개발자로도 활동하며 연맹 등록 마라톤 러너, Magic Training의 크리에이터.

IT 경력 10년 이상

인프라 & 보안

연맹 등록 마라톤 러너

PB: 2:30:44

풀스택 개발자

React, Next.js, Node.js

Magic Training 크리에이터

4000명 이상의 사용자 플랫폼

개인 최고 기록

2:30:44

마라톤

1:11:22

하프마라톤

30:49

landing.about.creator.10km

14:27

landing.about.creator.5km

러닝의 순간들

대회 이력

TRIREX - TRAIL RUN 20KM

20 km