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Maratona

Sobre o Magic Training

Descubra como a união entre expertise em tecnologia e paixão pela corrida criou uma plataforma revolucionária para corredores de todos os níveis.

O que é o Magic Training?

Uma plataforma completa de treinamento para corredores que combina planos científicos com tecnologia avançada. Nossa missão é democratizar o acesso a treinamentos de alta qualidade, baseados em métodos comprovados de treinadores renomados.

Planos Personalizados

Treinamentos baseados em ciência esportiva e adaptados ao seu nível e objetivos específicos

Análise de Performance

Sistema avançado de métricas com Training Stress Score e análise de fitness/fadiga

Comunidade Ativa

Conecte-se com outros corredores, compartilhe experiências e motive-se mutuamente

Ritmos Personalizados

Calculadora VDOT que define as zonas de treino específicas para o seu condicionamento atual

O conteúdo da plataforma

Quatro pilares que transformam a ciência do treinamento de corrida em algo prático de seguir no dia a dia.

Métodos

Cada planilha segue a filosofia de uma referência da corrida: a distribuição de intensidade, o volume e a periodização de quem já formou campeões.

Jack Daniels — sistema VDOT e treino por VO2max
Pete Pfitzinger — alto volume, longões e limiar
Hal Higdon — progressão do iniciante ao avançado
Matt Fitzgerald — método 80/20, base polarizada
Stephen Seiler — treinamento polarizado validado por pesquisa

Planos

Mais de 100 planilhas do 5 km à ultramaratona, organizadas por distância e por nível. O editor deixa você ajustar volume, ritmos e dias sem perder a estrutura original.

Do 5 km à ultramaratona
Níveis do iniciante ao avançado
Periodização semana a semana
Editor para personalizar cada treino

Calculadora VDOT

A partir de um resultado recente, a calculadora estima seu VDOT e deriva os ritmos de cada zona de treino, com as equivalências fisiológicas de cada uma.

Zonas de fácil, maratona, limiar, intervalo e repetição
Equivalências de % do limiar, % do VO2max e % da FC máxima
Previsão de tempos entre diferentes distâncias
Ritmos aplicados direto nas planilhas

Comunidade

Além dos treinos, um espaço para trocar experiências. No Discord você conversa com outros corredores, tira dúvidas e acompanha as novidades da plataforma.

Discord com corredores de todos os níveis
Troca de experiências e dúvidas sobre os treinos
Análise de performance: condicionamento e fadiga
Treino guiado no Garmin, Apple Watch e Wear OS

Conheça o Criador

A união única entre expertise técnica e paixão esportiva que deu origem ao Magic Training. Direto de São José do Rio Preto para o Brasil.

Abner da Silva Santana

São José do Rio Preto, SP
31 anos (23/05/1993)

Profissional com mais de uma década de experiência em Infraestrutura e Segurança de TI, apaixonado por tecnologia desde os 13 anos. Especializado em ambientes multiplataforma e soluções de segurança robustas. Também atua como desenvolvedor web e é maratonista federado, criador do Magic Training.

+10 anos em TI

Infraestrutura e Segurança

Maratonista Federado

PB: 2:30:44

Dev Full-Stack

React, Next.js, Node.js

Criador do Magic Training

Plataforma com +4000 usuários

Recordes Pessoais
2:30:44
Maratona
1:11:22
Meia Maratona
30:49
landing.about.creator.10km
14:27
landing.about.creator.5km

Momentos na Corrida

Abner Santana correndo
Abner Santana em competição
Momento de corrida
Treinamento de Abner
Abner em maratona
Cruzando a linha de chegada

Histórico de Competições

TRIREX - TRAIL RUN 20KM

20 km
1:16:29
1º geral
7 de setembro de 2024

45ª corrida do trabalhador de Olímpia

7 km
22:47
5º geral
1 de maio de 2024

Virtual TCS New York City Marathon Challenge

42 km
2:49:42
Desafio
4 de novembro de 2023

38ª maratona internacional de Porto Alegre

42 km
2:34:08
6º colocado na categoria – 18º geral
4 de junho de 2023

Meia maratona São Paulo 2023

21 km
1:13:46
1º geral
5 de fevereiro de 2023

1ª etapa Copa Paulista de Meio-Fundo e Fundo

5.000 metros
15:42
9º colocado
19 de março de 2022

35ª 10km Tribuna FM – Unilus

10 km
32:02
1º colocado na categoria – 18º geral
5 de dezembro de 2021

97º campeonato paulista adulto de atletismo

10.000 metros
33:19
11º colocado
26 de junho de 2021

97º campeonato paulista adulto de atletismo

5.000 metros
15:53
21º colocado
25 de junho de 2021

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