Comment ça marche

L'XP est la monnaie de la progression. Il arrive par trois canaux et n'est jamais recalculé depuis zéro : chaque crédit est enregistré avec sa source et sa date.

• Défis : à la fin de chaque défi auquel vous avez participé, pour ce que vous avez fait, pour l'objectif atteint et pour votre classement.
• Semaine de ligue ou d'activité : chaque lundi, pour ce que vous avez fait du lundi au dimanche.
• Badges : lorsque vous obtenez un badge, avec un XP fixe par palier.

Votre niveau est calculé à partir de l'XP accumulé. Les noms suivent les zones d'entraînement : les premiers niveaux arrivent vite, les derniers demandent des années de régularité.

Chaque mois, la plateforme ouvre 10 défis. Rejoignez-en autant que vous voulez ; les activités synchronisées depuis votre montre ou saisies à la main comptent automatiquement.

Les défis de chaque mois

• 100 km en octobreDistance· 100 km
• 200 km en octobreDistance· 200 km
• Courez 5 kmMeilleure allure· 5 km
• Courez 10 kmMeilleure allure· 10 km
• Semi-marathonMeilleure allure· 21,1 km
• MarathonMeilleure allure· 42,2 km
• 1 000 m de déniveléDénivelé· 1 000 m
• 20 jours actifsJours actifs· 20 jours
• 8 entraînements de forceSéances· 8 séances
• 5 heures de forceTemps· 5h00

Classement

Votre position est calculée en direct à partir des activités terminées pendant la période, en jours calendaires dans le fuseau horaire de Brasília. En cas d'égalité, la priorité va à qui s'est inscrit en premier. Toute personne sans activité sur la période reste sans position.

Dans les défis de distance unique (5 km, 10 km, semi et marathon), c'est votre meilleur segment continu de cette distance dans la séance qui compte, comme les meilleures performances de la montre : l'échauffement et le retour au calme sont exclus. Quand l'activité n'a pas de splits (une saisie manuelle, par exemple), le classement retient l'allure moyenne de la séance.

XP à la fin du défi

• Participation proportionnelle à ce que vous avez fait (par exemple, 1 XP par km dans les défis de distance), plafonnée à 400 XP.
• +150 XP pour l'objectif atteint.
• Classement : 1er +500, 2e +350, 3e +250, du 4e au 10e +100.

Défis du groupe d'entraînement

L'entraîneur peut créer des défis réservés à ses athlètes. Le bonus de classement y est réduit de moitié et le plafond de participation est de 200 XP.

Le résultat est figé un jour après la fin du défi, pour laisser le temps à votre montre de se synchroniser.

La ligue est la couche compétitive de la semaine : vous rejoignez un groupe d'au plus 30 personnes de votre division et le score est votre XP d'activité du lundi au dimanche.

Divisions

• Ligue Bronze
• Ligue Argent
• Ligue Or
• Ligue Platine
• Ligue Diamant

Il y a 5 divisions : Bronze → Argent → Or → Platine → Diamant. Tout le monde commence en Bronze ; personne ne monte au-dessus du Diamant ni ne descend en dessous du Bronze.

Score de la semaine

1 XP par km couru, 8 XP par entraînement terminé (course ou force) et +5 XP par entraînement du plan. Plafond de 300 XP par semaine. Le score de la ligue correspond exactement à l'XP d'activité que vous recevez à la clôture.

Qui monte et qui descend

Parmi les personnes qui ont marqué des points dans la semaine, les 25% premiers montent (au moins 1, au maximum 7) et les 15% derniers descendent (au maximum 5, et seulement dans les groupes avec 7 personnes ou plus qui marquent des points). Les personnes qui ne se sont pas entraînées ne montent ni ne descendent.

Bonus de clôture

1er +150, 2e +100, 3e +75 et +50 pour une montée de division.

Quand la semaine se clôture

Au passage de dimanche à lundi. Les activités synchronisées après ce moment ne comptent pas pour la semaine précédente, mais comptent pour la nouvelle semaine.

Comment on entre dans la ligue

En ouvrant la page des défis ou de la ligue, vous êtes placé dans le groupe de la semaine. Si vous vous êtes entraîné mais n'avez pas encore ouvert la page, vous y êtes placé automatiquement le lendemain. Si vous préférez ne pas participer, vous pouvez quitter les ligues à tout moment ; l'XP de vos activités continue d'arriver.

Les badges marquent les étapes de votre histoire de coureur : distance cumulée, entraînements, plus longue course, régularité, force, dénivelé, défis, ligues, niveau et plans terminés. Il y a 75 badges répartis en 10 catégories.

• Distance
• Entraînements
• Sortie longue
• Régularité
• Force
• Dénivelé
• Défis
• Ligues
• Niveau
• Plans

Paliers et XP

Chaque catégorie est une échelle de paliers. Obtenir un badge rapporte un XP fixe selon le palier : 25 / 50 / 75 / 100 / 150 / 200 XP.

Quand ils sont attribués

Les badges sont évalués chaque fois que vous recevez de l'XP et quand vous ouvrez la page des défis ou celle des réalisations. Un badge obtenu n'est jamais perdu.

Participer à un défi ou à une ligue signifie apparaître dans un classement. Voici exactement ce que les autres voient.

Dans les défis que vous rejoignez

Les autres personnes inscrites voient votre nom, votre photo, votre niveau, la valeur de la métrique (par exemple le total de km) et votre position. Dans les défis d'un groupe d'entraînement, seuls les athlètes et l'entraîneur de ce groupe les voient.

Dans votre groupe de ligue

Les 30 personnes maximum de votre groupe voient votre nom, votre photo, votre niveau, les km et les entraînements de la semaine, l'XP de la semaine et votre position.

Ce que personne ne voit

Les détails de vos activités (parcours, carte, fréquence cardiaque, horaires), vos données de profil, vos mensurations et votre plan d'entraînement. Les classements n'existent qu'entre personnes connectées : rien n'est public sur internet.

Votre contrôle

Vous pouvez quitter un défi tant qu'il est ouvert et quitter les ligues à tout moment, via le bouton de la page de la ligue. Les résultats des semaines et des défis déjà terminés restent dans votre historique. Supprimer votre compte efface tout.