Como funciona

XP é a moeda da progressão. Ele entra por três caminhos e nunca é recalculado do zero: cada crédito fica registrado com origem e data.

• Desafios: ao fim de cada desafio em que você participou, pelo que fez, por bater a meta e pela colocação.
• Semana de liga ou de atividade: toda segunda-feira, pelo que você treinou de segunda a domingo.
• Selos: ao conquistar um selo, com XP fixo pelo degrau.

Seu nível é calculado a partir do XP acumulado. Os nomes seguem as zonas de treino: os primeiros níveis chegam rápido e os últimos pedem constância de anos.

Todo mês a plataforma abre 10 desafios. Você entra em quantos quiser e as atividades sincronizadas do relógio ou registradas à mão contam sozinhas.

Desafios de cada mês

• 100 km em outubroDistância· 100 km
• 200 km em outubroDistância· 200 km
• Corra 5 kmMelhor ritmo· 5 km
• Corra 10 kmMelhor ritmo· 10 km
• Meia maratonaMelhor ritmo· 21,1 km
• MaratonaMelhor ritmo· 42,2 km
• 1.000 m de elevaçãoElevação· 1.000 m
• 20 dias ativosDias ativos· 20 dias
• 8 treinos de forçaTreinos· 8 treinos
• 5 horas de forçaTempo· 5h00

Ranking

A posição é calculada ao vivo a partir das atividades concluídas dentro do período, em dias-calendário no fuso de Brasília. Empates são desfeitos por quem entrou antes. Quem não tem atividade no período fica sem posição.

Nos desafios de distância única (5 km, 10 km, meia e maratona) vale o melhor trecho contínuo daquela distância dentro do treino, como as melhores marcas do relógio: aquecimento e volta à calma ficam de fora. Quando a atividade não traz os parciais (registro à mão, por exemplo), o ranking usa o ritmo médio do treino.

XP ao final do desafio

• Participação proporcional ao que você fez (por exemplo, 1 XP por km nos desafios de distância), com teto de 400 XP.
• +150 XP por bater a meta.
• Colocação: 1º +500, 2º +350, 3º +250, do 4º ao 10º +100.

Desafios da assessoria

O treinador pode criar desafios só para os próprios alunos. Neles o bônus de colocação vale metade e o teto de participação é 200 XP.

O resultado é congelado um dia depois do fim do desafio, para dar tempo de o relógio sincronizar.

A liga é a camada competitiva da semana: você entra em um grupo de até 30 pessoas da sua divisão e o placar é o seu XP de atividade de segunda a domingo.

Divisões

• Liga Bronze
• Liga Prata
• Liga Ouro
• Liga Platina
• Liga Diamante

São 5 divisões: Bronze → Prata → Ouro → Platina → Diamante. Todo mundo começa no Bronze; ninguém sobe além do Diamante nem desce do Bronze.

Placar da semana

1 XP por km corrido, 8 XP por treino concluído (corrida ou força) e +5 XP por treino do plano. Teto de 300 XP por semana. O placar da liga é exatamente o XP de atividade que você recebe no fechamento.

Quem sobe e quem desce

Entre quem pontuou na semana, os 25% primeiros sobem (pelo menos 1, no máximo 7) e os 15% últimos descem (no máximo 5, e só em grupos com 7 ou mais pessoas pontuando). Quem não treinou não sobe nem desce.

Bônus do fechamento

1º +150, 2º +100, 3º +75 e +50 para quem sobe de divisão.

Quando fecha

Na virada de domingo para segunda. Atividades sincronizadas depois disso não entram na semana anterior, mas valem para a semana nova.

Como se entra

Ao abrir a página de desafios ou da liga você já é colocado no grupo da semana. Quem treinou e ainda não abriu a página é colocado automaticamente no dia seguinte. Quem prefere não participar pode sair das ligas a qualquer momento; o XP das atividades continua entrando.

Selos marcam conquistas da sua história de corredor: distância acumulada, treinos, maior corrida, constância, força, elevação, desafios, ligas, nível e planos concluídos. São 75 selos em 10 categorias.

• Distância
• Treinos
• Longão
• Constância
• Força
• Elevação
• Desafios
• Ligas
• Nível
• Planos

Degraus e XP

Cada categoria é uma escada de degraus. Conquistar um selo rende XP fixo pelo degrau: 25 / 50 / 75 / 100 / 150 / 200 XP.

Quando são concedidos

Os selos são avaliados sempre que você recebe XP e quando abre a página de desafios ou a de conquistas. Selo conquistado não se perde.

Participar de um desafio ou de uma liga significa aparecer em um ranking. Veja exatamente o que as outras pessoas veem.

Nos desafios em que você entra

Quem também estiver inscrito vê seu nome, sua foto, seu nível, o valor da métrica (por exemplo, o total de km) e sua posição. Nos desafios da assessoria, só os alunos e o treinador daquela assessoria.

No seu grupo da liga

As até 30 pessoas do seu grupo veem seu nome, sua foto, seu nível, os km e os treinos da semana, o XP da semana e sua posição.

O que ninguém vê

Detalhes das suas atividades (percurso, mapa, frequência cardíaca, horários), seus dados de perfil, suas medidas e seu plano de treino. Rankings só existem entre pessoas logadas: nada é público na internet.

Seu controle

Você pode sair de um desafio enquanto ele estiver aberto e sair das ligas a qualquer momento, pelo botão na página da liga. Resultados de semanas e desafios já encerrados ficam no seu histórico. Apagar a conta remove tudo.