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マラソン

Magic Trainingについて

テクノロジーの専門知識とランニングへの情熱の融合が、あらゆるレベルのランナーのための革新的なプラットフォームを生み出しました。

Magic Trainingとは?

科学的なプランと先進技術を組み合わせた、ランナーのための完全なトレーニングプラットフォーム。著名なコーチの実績ある方法に基づく高品質なトレーニングへのアクセスを民主化することが私たちのミッションです。

パーソナライズドプラン

スポーツ科学に基づき、あなたのレベルと具体的な目標に合わせたトレーニング

パフォーマンス分析

Training Stress Scoreとフィットネス/疲労分析を備えた高度なメトリクスシステム

アクティブコミュニティ

他のランナーとつながり、経験を共有し、お互いを励まし合いましょう

パーソナライズされたペース

現在のフィットネスに合わせたトレーニングゾーンを算出するVDOT計算機

プラットフォームの コンテンツ

ランニングトレーニングの科学を、日々実践できる形に落とし込む4つの柱。

メソッド

各プランは、ランニングの権威の哲学に基づいています。チャンピオンを育てた指導者たちの強度配分・練習量・ピリオダイゼーションを反映しています。

ジャック・ダニエルズ — VDOTシステムとVO2maxトレーニング
ピート・フィッツィンガー — 高い練習量、ロング走、閾値走
ハル・ヒグドン — 初心者から上級者への段階的な進化
マット・フィッツジェラルド — 80/20メソッド、ポラライズドの基礎
ステファン・サイラー — 研究に裏付けられたポラライズドトレーニング

プラン

5kmからウルトラマラソンまで100以上のプランを、距離とレベル別に整理。エディターで、元の構成を崩さずに練習量・ペース・曜日を調整できます。

5kmからウルトラマラソンまで
初心者から上級者までのレベル
週ごとのピリオダイゼーション
各ワークアウトを自由にカスタマイズできるエディター

VDOT計算機

最近のレース結果から、あなたのVDOTを推定し、各トレーニングゾーンのペースと、それぞれの生理学的な対応値を導き出します。

イージー・マラソン・閾値・インターバル・レペティションの各ゾーン
閾値・VO2max・最大心拍数に対する割合の対応値
距離ごとのタイム予測
算出したペースをそのままプランに反映

コミュニティ

トレーニングだけでなく、経験を共有する場も。Discordでは他のランナーと交流し、質問し、プラットフォームの最新情報を追えます。

あらゆるレベルのランナーが集まるDiscord
トレーニングに関する経験や疑問の共有
パフォーマンス分析:フィットネスと疲労
Garmin・Apple Watch・Wear OSでのガイド付きトレーニング

クリエイターを知る

Magic Trainingを生み出した技術的専門知識とスポーツへの情熱のユニークな融合。サンジョゼ・ド・リオ・プレトからブラジルへ。

Abner da Silva Santana

São José do Rio Preto, SP
31歳(1993年5月23日)

IT インフラストラクチャとセキュリティで10年以上の経験を持つプロフェッショナル。13歳からテクノロジーに情熱を持つ。マルチプラットフォーム環境と堅牢なセキュリティソリューションを専門とする。Webデベロッパーとしても活動し、連盟登録マラソンランナー、Magic Trainingのクリエイター。

IT経験10年以上

インフラ&セキュリティ

連盟登録マラソンランナー

PB: 2:30:44

フルスタック開発者

React, Next.js, Node.js

Magic Trainingクリエイター

4000人以上のユーザーのプラットフォーム

自己ベスト
2:30:44
マラソン
1:11:22
ハーフマラソン
30:49
landing.about.creator.10km
14:27
landing.about.creator.5km

ランニングの 瞬間

走るAbner Santana
大会でのAbner Santana
ランニングの瞬間
Abnerのトレーニング
マラソンでのAbner
ゴールラインを通過

大会 履歴

TRIREX - TRAIL RUN 20KM

20 km
1:16:29
1º geral
2024年9月7日

45ª corrida do trabalhador de Olímpia

7 km
22:47
5º geral
2024年5月1日

Virtual TCS New York City Marathon Challenge

42 km
2:49:42
Desafio
2023年11月4日

38ª maratona internacional de Porto Alegre

42 km
2:34:08
6º colocado na categoria – 18º geral
2023年6月4日

Meia maratona São Paulo 2023

21 km
1:13:46
1º geral
2023年2月5日

1ª etapa Copa Paulista de Meio-Fundo e Fundo

5.000 metros
15:42
9º colocado
2022年3月19日

35ª 10km Tribuna FM – Unilus

10 km
32:02
1º colocado na categoria – 18º geral
2021年12月5日

97º campeonato paulista adulto de atletismo

10.000 metros
33:19
11º colocado
2021年6月26日

97º campeonato paulista adulto de atletismo

5.000 metros
15:53
21º colocado
2021年6月25日

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